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脑梗塞应该有哪些 预防保健

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脑梗塞应该有哪些 预防保健

发布日期:2017-09-26 13:52 来源: 点击:

脑梗塞预防的机理是一定要让已经动脉硬化的脑血管尽可能的恢复弹性,防止脑血栓的形成,又不至于影响机体的凝血功能,而维生素E和B-胡萝卜素等因为破坏的细胞膜的结构,不具备有上述功能。另外,严重高血压的要控制好血压,低密度脂蛋白显著高的可辅助用他汀类药物,最危险的是高密度脂蛋白低的患者,一定要设法提升高密度脂蛋白。出现了上述先兆症状后,虾青素的用量要增加20-24mg/天。
除此之外还需注意:
1,沉着沉着狂喜、暴怒、忧郁、悲哀、恐惧和受惊都会诱发脑梗塞。稳定情绪、沉着沉着、保持心情平静、不看场面紧张的电视影片、也不宜参加丧事活动,因为在这样的情景下,会使中老年人心情紧张,肾上腺素分泌增加、血管收缩、血压升高、诱发脑梗塞。
2,保持大便畅通。大便干结,排便用力使腹压增高,血管阻力增强,血压骤升造成脑动脉破裂而发生脑梗塞;男性前列腺肥大时,排尿困难,既可引起患者紧张,又可升高腹压,诱发脑梗塞;避免使用诱发或加重排尿困难的药物,如镇静剂、乙酷胆碱括抗剂(如阿托品、山蓖旁碱等),多吃粗粮与多纤维的蔬菜水果、多喝水、以保持大便通畅。
3,两低饮食。即低脂、低盐饮食,摄入动物脂肪使血脂升高,引起动脉粥样硬化,增加脑梗塞的可能性。食盐过多,可引起水钠储留,血压升高,长时间血压升高可引起脑梗塞。
4,动静结合坚持适度的锻炼而不过量,如散步,做体操或打太极拳,以增强体质,但不能进行需要爆发力的活动,如举重,引体向上,搬运重物等,以免发生脑梗塞.不宜过静,如长时期静坐看书,看电视,缺少活动,时间过久,血液循环速度减慢,易发缺血性脑梗塞. 因此只有患者本人及家属普及了脑梗塞症状及预防的相关常识,才能有效的发现自己和身边的人是否有发生脑梗塞的危险,并做到早期的发现,早期诊断,积极预防,完善治疗。(金沙城中心)

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