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  • 炎炎夏日如何预防心肌梗塞?

      夏季由于气温高,心肌梗死的发病率也相对较高,那么夏季如何预防心肌梗死呢?  首先,在炎热的夏天,饮食宜清淡;多喝白开水,及时补充水分,这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足,降低血液黏稠度;戒烟限酒,多摄入蔬菜、水果;切忌摄入太冷的食
    发布时间:2019-08-01   点击次数:32

  • 冠心病的8个药物疗法先容

      1、硝酸酯类药物:硝酸酯类药物是稳定心绞痛一种常规药物。大家大家都很常见的一种药物。硝酸酯类药物持续使用可发生耐药性,有效性下降,最好间隔8~12小时服药,以免减少耐药性。2、抗栓凝药物:血液中的凝血酶和血小板的作用是血栓形成中相互促进
    发布时间:2019-07-24   点击次数:30

  • 夏季解暑神器——绿豆汤

      解暑不得不提绿豆汤,绿豆解毒消暑的功效主要在皮,并不需要特意去除。煮食绿豆汤小贴士  1.对于绿豆汤的口感,其熬制的关键问题在于时间和水量。先煮沸水(绿豆与水的比例可以稍微大于1/10),然后放入绿豆,继续小火煮8-10分钟后倒出绿豆汤
    发布时间:2019-07-17   点击次数:23

  • 多运动有助于彻底戒烟

      无论到什么年龄,戒烟都对身体健康有好处。要克服烟瘾,不妨多进行快走、慢跑等运动。戒烟和运动有什么关联呢?  国家健康研究所等机构的科学家曾进行了为期12年的跟踪调查,共研究了43万多名成人的健康状况和生活习惯。结果发现,每天仅运动15分
    发布时间:2019-07-10   点击次数:38

  • 夏日晨练健康指南

      在炎热的夏季,晨练成为很多人外出活动的选择,专家提示,晨练要视自身健康情况选择,做好喝水、补充能量等晨练准备,选择合适运动场地,将锻炼身体的风险降到最低。  北京大学运动医学研究所运动创伤副主任医师杨渝平表示,早晨活动不太热,而且能让人
    发布时间:2019-07-02   点击次数:46

  • 身体各器官怕什么 躲开这些守护器官健康

      心脏:怕【咸】盐分过多加重心脏负担 目前食盐的主要成分是氯化钠,如果钠摄取过多,会造成体内的水滞留,血管内压力升高,阻力增大,加重心脏的负担。所以心脏不好的人,吃得太咸会觉得不舒服。尤其是心衰的患者,需要控制盐的摄入,还有水分的摄入。除
    发布时间:2019-06-25   点击次数:27

  • 了解致病因素 预防脂肪肝

      脂肪肝的发生多与生活习惯有关,了解脂肪肝的致病因素,进行合理的生活饮食习惯,可减少脂肪肝的发生或减轻脂肪肝的严重程度。目前认为脂肪肝与下列因素相关  1.肥胖:肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。肥胖症多合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病变率高
    发布时间:2019-06-17   点击次数:31

  • 慢病人群应定期查尿微量白蛋白

      肾脏病分原发性和继发性,原发性是常说的急性肾炎、慢性肾炎、肾病综合征等,以前发病比较多,发病原因不明确,常与免疫系统出现问题有关。这种原发性肾病在以前是占据绝大多数的,随着生活水平提高,近年来继发性肾脏病逐渐增多,占绝大多数。    
    发布时间:2019-06-10   点击次数:38

  • 家有哮喘儿 夏季莫贪凉

      哮喘是儿童目前最常见的慢性呼吸道疾病之一。说起儿童哮喘,很多人知道其在秋冬、冬春换季时容易急性加重。殊不知,在病情相对缓解的夏季,如果不注意防护,尤其是一味贪凉,也可诱发哮喘。  广州实力中青年医生、广东省妇幼保健院儿科主任医师谢丹宇强
    发布时间:2019-06-03   点击次数:33

  • 老人需要避免的四大锻炼误区

      膝关节一出现毛病,很多人就不知道该怎么办了。有人认为运动好,有人认为要静养。大家各持己见,众说纷纭。其实,关于膝关节骨性关节炎如何运动,人们存在很多误区。误区一:大量运动能“磨”掉骨刺  为了保持脊柱、膝、踝关节的灵活性,减少骨刺对周围
    发布时间:2019-05-25   点击次数:29

  • 打呼噜是病,得治!

    夜深人静,应该进入甜甜的梦乡时,总会被“震耳欲聋”的呼噜声吵醒,不免发出感叹:人为什么会“打呼噜”?!为什么打呼噜可以持续一个晚上不停歇?!我怎么才能睡得着?!呼噜到底是怎么产生的?  大家在呼吸的时候
    发布时间:2019-05-14   点击次数:27

  • 缓解肠胃不适的9种食物

    香蕉。香蕉富含钾,这种矿物质对于呕吐或腹泻导致脱水的患者尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在进食不多的情况下补充体能,而且其甜度合适,通常不会导致恶心。  米饭。与土豆和燕麦一样,米饭等淀粉类食物有助于保
    发布时间:2019-05-06   点击次数:42

  • 肾不好,补水要对路

    中医学认为,肾脏是人体的先天之本,是人体生长发育、生殖、强壮和智力保障的重要器官。很多人都知道熬夜、憋尿会伤肾,其实,日常喝水不科学也会影响肾脏健康。白开水、茶、咖啡、哪个是您的补水选择?每天喝多少水对肾脏健康有
    发布时间:2019-04-22   点击次数:29

  • 家有老人,要知道这个能救命的“120口诀”

    长久以来,人们都以为卒中是一个老年病。但生活水平的提高和不良生活习惯等因素让脑卒中发病年龄悄然提前。因此大家更应该学会如何早期识别脑卒中和采取急救措施。天坛医院神经内科主任王拥军教授表示卒中是急症,一旦
    发布时间:2019-04-15   点击次数:51

  • 血脂高血压高 这种水果万万吃不得

    柚子本身的益处:柚子,含有丰富的维生素如B1、B2、维C、胡萝卜素和钾、磷、枸橼酸等对人体有益的成分,而且口感也不错,可谓每逢佳节及日常生活的佳果之选。柚子的升糖指数也不高,故对糖尿病、血管硬化等疾病的日常管理有
    发布时间:2019-04-09   点击次数:53

  • 到底是什么原因导致喉咙有痰 你知道吗

    嗓子觉得有痰,可能是喉炎、咽喉炎的症状。有时候可能会合并气管炎,带来粘痰增多的现象。炎症刺激导致腺体分泌,导致痰液的增多,可能会让病人觉得嗓子老是咸咸的,平时都会非常不舒服,让人老是想清嗓子,可是经常这样对嗓子的
    发布时间:2019-04-04   点击次数:34

  • 教你四招减轻熬夜伤

    清从中医的角度来讲,熬夜耗伤肝血肾阴,不利于身体健康。但是很多需要值班的工作必须熬夜,尽量减轻熬夜对身体的伤害就显得格外重要。吃:熬夜的人群吃什么?  简单来说,就是富含蛋白
    发布时间:2019-04-01   点击次数:28

  • 如何远离干眼症?要学会眨眼睛

    在近几年的门诊就诊患者当中,主诉有干眼症状的人明显增多。干眼症又称干眼病、角结膜干燥症,是临床常见的眼病。干眼症常表现为眼睛干涩、痒、痛、灼热、易疲倦、有异物感,并伴有分泌物,畏光、对外界刺激敏感等。较严重者眼睛
    发布时间:2019-03-28   点击次数:27

  • 关于脑供血不足和慢性脑供血不足——如何预防和逆转

      一、什么叫脑供血不足和慢性脑供血不足?  故名思意,脑供血不足是指多种原因导致大脑的血液供应不敷需要而引发头晕眼花、记忆力下降、轻微头痛,间或耳鸣等一系列脑缺血症状。如果这种脑缺血症状波动起伏,迁延不愈,长达2个月以上者则称之慢性脑供血
    发布时间:2019-03-25   点击次数:28

  • 空腹的时候能不能运动?什么时间运动效果最好?

    空腹的时候能不能运动?  瑜伽之类的运动可以在饭前进行,空腹并不妨碍运动效果。较为剧烈的运动在饭前也可以进行。有研究证明,饭前的高强度运动可以带来更多的肌肉分解、脂肪分解。这种分解会刺激身体重新合成蛋白质,更有利
    发布时间:2019-03-21   点击次数:42

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